Petra (04/06/2020) - Voto: 5/5

Prima cercavo di impormi di fare attività fisica e non riuscivo a essere costante, vuoi che gli esercizi che seguivo erano molto complessi e i ritmi molto sostenuti anche se principiante, insomma mi sentivo completamente inadatta. Poi ho scoperto Fede e ho iniziato a capire che è il fitness a doversi adattare a me e non viceversa, con i suoi antiallenamenti si lavora ma si rispetta il corpo. Questo libro racchiude tutti i punti cardine degli antiallenamenti che sono "anti" ma funzionano e fanno stare bene.

Francesca (04/06/2020) - Voto: 5/5

Libro molto utile e con consigli preziosi, con un utile programma di allenamento di 4 settimane per iniziare gli"antiallenamenti" e con interventi di persone altamente qualificate.

vale (04/06/2020) - Voto: 5/5

..... ma il sequel quando arriva???? No perché .... io il tuo romanzo lo voglio leggere tutto!!!!! Troppo forte la Fede, ginnastichina a parte, è l’esempio vivente che i “fanculini” funzionano davvero🤣🤣🤣 consigliatissimo e non solo per noi giovani ragazze dentro ma io l’ho pure regalato ad una adolescente persa nel suo mondo di sfiducia del mondo in generale!!!! Vai Fede 🔝🔝🔝

Mara! (04/06/2020) - Voto: 5/5

Libro super consigliato a tutti coloro che si vogliono approcciare un fitness diverso e finalmente, inclusivo! Molto apprezzati anche i contributi dei vari professionisti e i consigli di allenamenti a fine del libro. Sono già "antiallieva" e penso che continuerò ad esserlo per molto tempo :)

Roberta (04/06/2020) - Voto: 5/5

" leggendo non cerchiamo idee nuove, ma pensieri già da noi pensati, che acquistano sulla pagina un suggello di conferma" Cesare Pavese.. Grazie perché la lettura veloce, scorrevole, con concetti chiari, precisi, diretti, arriva dove deve arrivare... Il mio è un percorso lungo.. E se già mi entusiasmava la tua filosofia, col libro ho avuto solo la conferma...il 10 ho l' appuntamento con la nutrizionista..e poi deciderò dopo gli esami il da farsi... In 9 mesi ho messo 13 kg( non ho mai avuto problemi di peso).. Ma menopausa... Smettere di fumare e quarantena hanno creato ciò... Per fortuna c' è rimedio...prima nella testa e poi Fede, tu completi l' opera..Grazie ancora... Per questo libro che senza nessuna presunzione letteraria, colpisce nel segno... E anche il terreno più impermeabile, riesce aEssere intriso dal tuo entusiasmo, dove non prometti cose assurde o impossibili... Ma esprimi il concetto base della vita.. Senza sacrificio non si arriva da nessuna parte, ma ognuno ha il proprio disegno, esigenza e bisogno...