Vale (04/06/2020) - Voto: 5/5

Libro ben fatto, semplice divertente ma non banale. I consigli sono veri e funzionano!!! Consigliatissimo ;)

francyg (03/06/2020) - Voto: 5/5

Il libro dalla lettura scorrevole che permette di capire come poter guadagnare salute e vedersi migliorate con un metodo che segue principi scientifici. Federica è super preparata e con dolcezza e simpatia trasmette la sua competenza.

elsa.omizzolo (03/06/2020) - Voto: 5/5

Libro top.... Descrive molto bene come diventare una antiallieva DOC... È arrivato il momento di mettersi in forma con rispetto del proprio corpo e dello spirito... Brava Fede...

Tizzy (02/06/2020) - Voto: 5/5

Può un libro che parla di come tenersi in forma commuovere come un romanzo? In questo caso sì! È un libro scritto in maniera chiara e scorrevole ma anche empatica e "commovente" perché parla di tutte noi, delle nostre paure e timori e della voglia di riscatto personale. Parla di come poterlo fare in maniera semplice e serena e con allegria. Ti insegna in poche parole come cambiare traiettoria e virare verso un modo di vivere e pensare positivo e utile a mantenerti bella e in forma. Grazie Fede...anche se non ti conosco sei una di noi!

Dora (02/06/2020) - Voto: 5/5

Ho comprato questo libro spinta da tanta curiosità. Che dire? Che vorrei che Federica fosse la mia amica del cuore di vecchia data!!!!! Il suo sprint lo ritrovi tutto nel libro e sembra arrivarti il suo incoraggiamento “dai, guarda che ce la fai anche tu con un po’ di costanza!”. Tutto è supportato dalle spiegazioni degli esperti, perché questa ragazza non ha nessuna presunzione di sostituirsi a nutrizionisti, fisioterapisti e farmacisti, come invece fanno molti personal trainer purtroppo. La parte conclusiva del libro è una vera guida a come eseguire la sua ginnastichina con tanto di agenda in cui appuntare diversi dati. Lo consiglio a tutte! Alle divaniste incallite ma anche alle super ginniche! Brava Federica!