Dora (02/06/2020) - Voto: 5/5

Ho comprato questo libro spinta da tanta curiosità. Che dire? Che vorrei che Federica fosse la mia amica del cuore di vecchia data!!!!! Il suo sprint lo ritrovi tutto nel libro e sembra arrivarti il suo incoraggiamento “dai, guarda che ce la fai anche tu con un po’ di costanza!”. Tutto è supportato dalle spiegazioni degli esperti, perché questa ragazza non ha nessuna presunzione di sostituirsi a nutrizionisti, fisioterapisti e farmacisti, come invece fanno molti personal trainer purtroppo. La parte conclusiva del libro è una vera guida a come eseguire la sua ginnastichina con tanto di agenda in cui appuntare diversi dati. Lo consiglio a tutte! Alle divaniste incallite ma anche alle super ginniche! Brava Federica!

Annerrima (31/05/2020) - Voto: 5/5

Fede, come al solito (io sono già sua antiallieva dal tempo in cui instagram era considerato un giochetto per adolescenti e non uno strumento di diffusione del sapere) è chiara, sintetica, riporta la discussione sui giusti binari – quelli del fitness non esasperato – e si affida a veri professionisti per parlare di altri aspetti legati al benessere (nutrizione, salute del muscolo, ecc). In definitiva consiglio il suo libro perché finalmente qualcuno capisce il valore di un fitness dolce, efficace e facile da riprodurre nel tempo! E poi è troppo simpatica!

aleooooh75 (30/05/2020) - Voto: 5/5

Leggendo il libro, sento la voce della Fede che parla... Il libro è proprio lei!!! Ironico, chiaro e professionale! La ciliegina sulla torta dopo l'acquisto dei suoi esercizi che mi hanno cambiato la vita e fatto conoscere il benessere fisico e mentale. Questo libro libera di tutti i dubbi ed è un alleato prezioso per comprendere fino in fondo la filosofia della Ginnastichina e dell'essere una Antiallieva soddisfatta. Grazie Fede!!! Libro consigliatissimo per imparare che per raggiungere il benessere non vuol dire passare per dolorini vari post esercizi e una fatica che ti distrugge!!!!

giuggi_g (30/05/2020) - Voto: 5/5

Non aspettare un minuto di più!!!perché?! È scritto bene, molto chiaro, ha delle belle illustrazioni ed è anche ironico! Il contenuto però è serio! Federica inoltre ha inserito alcune schede di esperti pertanto il testo, è completo ed esauriente. Ecco due settimane di “ginnastichina” e mi sveglio con la voglia di fare esercizio! È il top! Quindi...Consigliatissimo!!!!

Eli (29/05/2020) - Voto: 5/5

Fede è una professionista! Ottimi consigli, tante verità da chi sa di cosa sta parlando, in un mondo, quello del fitness, pieno di falsi esperti! Consigliatissimo, tra l'altro contiene già un programma di 4 settimane.