Michela (28/05/2020) - Voto: 5/5

Libro molto interessante, ironico e molto dettagliato. Molto utili i consigli degli esperti. Consigliato a tutte quelle persone che vogliono imparare e allenarsi rispettando corpo e mente e divertendosi.

annab68 (28/05/2020) - Voto: 5/5

Letto in tre ore appena arrivato, interessante,esaustivo, illuminante e anche simpatico!! E ora......via con la ginnastichina!!!

chiarachiara9 (28/05/2020) - Voto: 5/5

Semplicemente una Garanzia!! Seguo ormai Fede da diverso tempo..ed anche io faccio parte del Fantastico gruppo delle antiallieve! Anche se conosco bene il suo Mondo ed il suo modo di fare non potevo non comprare il libro e approfondire la questione! Grazie grazie e ancora grazie! Avanti tutta con gli anti allenamenti e con i consigli della Fede!

BarbaraB. (28/05/2020) - Voto: 5/5

Una buona vetrina sugli antiallenamenti proposti da Federica per chi si vuole avvicinare alla ginnastichina. Nel volume Federica presenta una ginnastica a basso impatto, divertente ed efficace. Oltre ai suoi consigli che riguardano lo svolgimento degli esercizi, sono presenti schede scritte da esperti con approfondimenti medico-scientifici. Nelle ultime pagine è presente un antiallemamento di 4 settimane. Da provare!

chiara (28/05/2020) - Voto: 5/5

Fede ti coinvolge e spiega in modo chiaro gli esercizietti e gli errori da evitare. La spinta ad essere consapevoli del proprio corpo e dei propri limiti è il plus del libro. Essere antiallieve vuol dire volersi bene a 360°! #nopainnogainfanculino!